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酸辣魔芋的功效及做法

编辑:prolicn   2019-02-19 08:58:50   泉源:麦久10分六合   点击: 珍藏

酸辣魔芋

10分六合 魔芋 是有益的碱性食物,养分价值很是高,含淀粉、卵白质和多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需求的魔芋多糖,对食用植物性酸性食物过量的人搭配吃魔芋能够到达食物酸、碱平衡,下面我们就一同来看一看酸辣魔芋的成效及做法吧!

酸辣魔芋

酸辣魔芋的质料

魔芋400克,酸菜200克,小米椒1个,生姜1块,芹菜2根,喷喷鼻葱1根,花椒10粒,盐1茶勺,鸡精1茶勺,芝麻辣椒油两勺,白糖半勺,郫县豆瓣酱1大勺,食用油过量。

酸辣魔芋

酸辣魔芋的做法

10分六合1、酸菜洗净切细,芹菜、葱白、生姜切丝,葱切花,小米椒切圈,魔芋洗净切片后用开水焯两分钟取出。

2、锅内放油烧热,下入花椒炒喷喷鼻,再加入小米椒及姜丝、葱白小火炒出喷喷鼻味

10分六合3、加入郫县豆瓣酱,提入半勺白糖炒喷喷鼻,注入开水,大火烧开,小火熬煮10分钟。

4、加入魔芋,盐翻炒匀称大火煮2分钟,下入酸菜及芹菜丝煮开,小火再焖煮10分钟。

10分六合5、撒入喷喷鼻葱及鸡精提提喷喷鼻,装盘后淋入芝麻辣椒油便可上桌开吃。

酸辣魔芋

酸辣魔芋的成效

10分六合1、减肥瘦身:魔芋葡甘聚糖能有用抑止小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪剖析物质的吸收,促进脂肪倾轧体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

10分六合2、活血化瘀:魔芋有推动血行、防止瘀肿的作用,所含的黏液卵白可以增添体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。

3、消肿抗癌:魔芋对癌细胞代谢有滋扰作用,对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可化痰软坚、散肿解毒,治肿块、痰核、瘰疬等症,还能防治癌瘤。

4、润肠通便:魔芋中的纤维能促进胃肠爬动,防止便秘和增添肠对脂肪的吸收,有益于肠道病症的治疗,并能增添体内胆固醇的积累。

10分六合5、控制血糖:魔芋含有的铬能延缓葡萄糖的吸收,有用地降低餐后血糖,从而减轻胰腺的一连,使糖代谢处于良性循环,把血糖值保持在一定规模内。

6、减缓凄凉伤心:魔芋有保温作用,夷易近间就有把魔芋做成保温布的质料治疗胃疼和肩膀酸痛,把蒸好的魔芋用毛巾等包起来放在患处能够减缓凄凉伤心。

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